# trainrehab.cl > Rehabilitación musculoesquelética y entrenamiento online personalizado. ## Posts - [Hello world!](https://trainrehab.cl/hello-world/): Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing! ## Pages - [Reserva tu Hora](https://trainrehab.cl/reserva-tu-hora/): ¿Que servicios deseas agendar? - [Usar faja post Cirugía](https://trainrehab.cl/usar-faja-post-cirugia/): ¿Usar faja o no usar faja después de una cirugía bariátrica? Después de una cirugía bariátrica es muy común hacerse esta pregunta:“¿Debería usar faja para bajar la guata más rápido?”A veces lo recomienda un conocido, otras veces se ve en redes sociales… pero ¿realmente sirve? Vamos a explicarlo en simple, sin tecnicismos y con evidencia. ¿Para qué sirve realmente una faja? La faja no es mala por sí sola, pero es importante entender para qué sí sirve y para qué no. ✔️ Puede ayudar a: ❌ Pero NO sirve para: La faja no quema grasa, no acelera el metabolismo ni “moldea” […] - [Acceder](https://trainrehab.cl/login/) - [Formulario Ingreso Train](https://trainrehab.cl/formulario-ingreso/): Bienvenido/a a la experiencia Train. Nos preocupamos de que esto sea mucho más que un entrenamiento: queremos que vivas una experiencia.Por eso, te pedimos que completes este formulario, el cual nos ayudará a crear una rutina específica, diseñada según tus necesidades, objetivos y contexto personal. ¡Gracias por confiar en Train Rehab! - [Bono PAD](https://trainrehab.cl/bono-pad/): Entrenamiento y Ejercicio para pacientes Bariátricos. Sabemos que después de la cirugía aparecen dudas, miedos y molestias físicas. No estás solo/a: te acompañamos paso a paso, con criterios clínicos, humanos y realistas. Agenda tu sesión BONO PAD Conoce nuestros servicios Cupos limitados · Atención profesional · Sesión educativa “El ejercicio después de una cirugía bariátrica no se trata de verse fuerte, sino de sentirse capaz.“ La sesión Bono PAD es un primer paso, no la solución completa La sesión Bono PAD está pensada para orientarte, resolver dudas iniciales y ayudarte a dar tus primeros pasos con mayor claridad. Pero el proceso […] - [Activar Cuenta](https://trainrehab.cl/activar-cuenta/): Train Rehab no es solo ejercicio, es una experiencia. - [Mi perfil](https://trainrehab.cl/mi-perfil/): Este es tu espacio de configuración personal.Aquí puedes revisar y actualizar tus datos, y gestionar la seguridad de tu cuenta. - [Rutinas que ya realizaste](https://trainrehab.cl/rutinas-que-ya-realizaste/): Aquí puedes revisar las rutinas realizadas junto a tu profesional para volver a hacerlas cuando tu quieras. 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El entrenamiento deportivo no es solo “hacer ejercicio”: es seguir una estrategia clara, progresiva y personalizada. Te ayudamos a planificar tu entrenamiento de forma profesional para que mejores tu rendimiento, evites lesiones y alcances tus objetivos de forma efectiva y segura. Muchos deportistas entrenan duro… pero no avanzan. ¿La razón? No existe una planificación adecuada del entrenamiento.En Train combinamos fisiología del ejercicio, carga de entrenamiento y seguimiento profesional para que entrenes de manera inteligente. Aquí encontrarás servicios pensados para personas que quieren mejorar su rendimiento, entrenar como un profesional y recibir un acompañamiento […] - [Metabolic Train](https://trainrehab.cl/pagina-servicios/metabolic-train/): Entrenamiento para la salud Entrenamiento clínico para bajar de peso y mejorar tu salud metabólica. Metabolic Train es un programa especializado que te ayuda a reducir grasa corporal, volver a la actividad física post cirugía bariátrica, mejorar tu metabolismo y construir un estilo de vida saludable, a través de sesiones personalizadas y entrenamiento online guiado por kinesiólogos. Programas diseñados para que logres un cambio real y saludable Planes y precios Escoge el que más se acomode a tus necesidades. Elige entre nuestros programas personalizados de forma online y presencial, o sesiones grupales online. TraI:IN $75.990 Entrenamiento personalizado I:I Valor equivale a […] - [Servicios](https://trainrehab.cl/pagina-servicios/): ¡Agenda ahora! En Train Rehab encontrarás Movimiento, salud y rendimiento en un solo lugar. En Train Rehab ofrecemos programas especializados de entrenamiento clínico y deportivo, salud metabólica y rehabilitación musculoesquelética, diseñados por kinesiólogos expertos. 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Su enfoque se centra en la cercanía, el compromiso y la guía personalizada, ayudando a cada persona a retomar el movimiento y construir una vida activa y saludable. gabriela.navarro@trainrehab.cl Dani Kinesiologo Daniel Peña Hernández Kinesiólogo con Magíster en Actividad Física para la Salud y Diplomado en Fisiología del Ejercicio. Docente universitario, especializado en ejercicio, rehabilitación […] - [Inicio](https://trainrehab.cl/): Nuestros aliados Entrena desde donde quieras. Consigue tus objetivos Programas de entrenamiento online guiados por kinesiólogos, adaptados a tu nivel y objetivos, para entrenar de forma segura desde cualquier lugar. 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